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14 de nov.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: Como transformar a atividade física em um hábito
Na coluna CBN Vida Ativa desta semana, André Armstrong traz dicas práticas para quem deseja iniciar e manter uma rotina de exercícios...
31 de out.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: Benefícios do treino intervalado de alta intensidade
Na coluna CBN Vida Ativa desta semana, André Armstrong explica os benefícios e cuidados essenciais do HIIT, o treino intervalado de alta...
24 de out.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: Modalidades de lutas e benefícios para a saúde
Na coluna CBN Vida Ativa, André Armstrong destaca como essas modalidades ajudam no desenvolvimento físico, aumentam a disciplina e...
17 de out.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: Emagrece Água Verde, emagrecimento em 60 dias
Na coluna CBN Vida Ativa, André Armstrong fala sobre o programa Emagrece Água Verde, uma iniciativa de emagrecimento que promete...
26 de set.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: Dá tempo do 'Projeto Verão' para entrar em forma?
Nesta semana, o colunista André Armstrong traz indicações para quem quer chegar ao verão melhor fisicamente e levar esta condição para...
12 de set.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: Os três princípios da prática de exercícios de Pilates
Nesta semana, o colunista André Armstrong segue falando sobre pilates. Depois de contar a história desta prática, ele traz os princípios...
5 de set.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: Especial pilates, a história por trás da prática
No episódio desta semana, o professor André Armstrong traz a primeira parte do especial sobre pilates. Começamos pela história dessa...
29 de ago.1 min de leitura
CBN Vida Ativa: A importância da ginástica laboral para a saúde
Nesta semana, o colunista André Armstrong fala sobre os benefícios de um programa frequente de ginástica laboral para a qualidade de vida...